Jetzt hat es noch freie Plätze!
Wintersemester
Wir sind in unseren Indoor Räumlichkeiten in Bonstetten
Diese dynamische und motivierende Lektion bietet dir ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Training, das besonders auf die Stabilität deines Rückens und Rumpfs sowie die Straffung der klassischen Problemzonen abzielt.
Mit verschiedenen Übungen und Hilfsmitteln wird deine Muskulatur effektiv gestärkt, während dein Körper sichtbar gestrafft wird. Zusätzlich integriere ich Pilates-Elemente sowie spezielle Rücken- und Faszienübungen, die dein Wohlbefinden weiter fördern.
Steigere deine Koordination, kräftige deine Rücken-Rumpfstabilität und straffe gezielt deine Problemzonen.
Zielgruppe
Für ALLE, die mit gezieltem Muskeltraining ihre Problemzonen kräftigen & straffen möchten
Teilnehmerzahl
Min. 5 Teilnehmer
Kurszeiten
Mittwoch, 9.00 bis 10.00 Uhr
Kursdaten
Sofern es Platz hat, Einstieg jederzeit möglich. Nach Absprache ;-)
Kursleitung
076 37 554 37
Skaterpark oder Dreifachturnhalle in Bonstetten
Treffpunkt auf dem Skaterpark neben dem Spielplatz bei der Dreifachturnhalle in Bonstetten,
Schulrain 2, 8906 Bonstetten
Parkplätze
Bei der Dreifachturnhalle oder an der Schachenstrasse
In der tollen Aula der kath. Kirche Bonstetten
In der Aula der katholischen Kirche
Stallikerstrasse 2, 8906 Bonstetten
Parkplätze
Direkt vor der Kirche oder direkt gegenüber beim Bahnhof Bonstetten/Wettswil
Kurskosten
Hier geht´s direkt zu den Kurskosten
Mitnehmen Outdoor
Mitnehmen Indoor
Informationen
Bei Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung / 076 37 554 37 / Kontakt
Anmeldung
Für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung notwendig, da die Plätze pro Kurs begrenzt sind (siehe Ausschreibung). Die Vergabe der Plätze erfolgt nach Reihenfolge der definitiven Anmeldungen – wer zuerst kommt, bewegt zuerst!
Bitte gib bei deiner Anmeldung die genaue Bezeichnung des Gruppenkurses an.
Sichere dir jetzt deinen Platz & werde Teil unseres energiegeladenen Teams.
Wir freuen uns auf dich!